🇬🇧 View this page in English
Wordt sterker, fitter, en veerkrachtiger — zodat je beter kunt presteren, minder blessures hebt en met zelfvertrouwen de vloer oploopt.
Van hard werken zonder resultaten → naar je sterk, voorbereid en in controle voelen op de vloer.
De meeste competitieve dansers hebben niet te weinig motivatie — ze missen een goede fysieke fundering
Je traint het hele seizoen hard, maar voelt je continue moe
Kleine blessures die nooit echt weggaan
Je vermijd krachttraining omdat je bang bent om stijf of bulky te worden
Je neemt heel veel danslessen, maar je prestaties staan stil
Je hebt moeite met het toepassen van coaching tips, omdat je lichaam het lichaam het niet bijhoudt
Het resultaat?
Opgebrand, gefrustreerd en het gevoel dat je vastzit — ondanks dat je alles "goed" doet.
Dance Strength is a prestatiegerichte kracht & conditie systeem, speciaal ontworpen voor competitieve Ballroom & Latin dansers.
Ik leer je niet hoe je moet dansen en creëer geen choreografie —
Ik geef je de fysieke fundering om je danstraining meteen en met zelfvertrouwen te kunnen toepassen.
Dit betekent:
Kracht die zich gelijk vertaalt naar de vloer
Training die om danstraining en competities heen past.
Minder blessures, meer zelfvertrouwen, beter presteren
Een systeem voor zelfverzekerd presteren, speciaal voor competitieve dansers
We bekijken je doelen, blessures, beweging en wedstrijdvereisten, zodat de training daadwerkelijk past bij jou.
Je bouwt de kracht, controle en explosiviteit die direct te merken zijn op de vloer — zonder stijf of bulky te worden.
Je leert hoe je jezelf het beste voedt voor een training, goed herstelt en hoe je energie op peil houdt gedurende het seizoen.
Je training wordt aangepast aan wedstrijden en werkdruk, zodat beter wordt gedurende het seizoen, niet alleen het seizoen overleeft.
Performance-gerichte coaching met één doel:
betere prestaties, minder blessures en duurzame progressie.
Analyse-gestuurde programmering
Kracht die overdraagt naar performance
Techniekgerichte feedback
Blessurebewuste aanpassingen
Slim herstel- en vermoeidheidsmanagement
Praktische voedingsbegeleiding
Doorlopende begeleiding en accountability
1-op-1 en online coaching bieden de hoogste mate van individualisatie.
Groepstraining volgt dezelfde principes in een gestructureerde setting.
Je een competitieve Ballroom of Latin danser bent
Je meerdere keren per week traint
Je je prestaties wilt verbeteren en blessure-vrij wilt blijven
Je serieus bent over lange termijn vooruitgang
Je enkel aan hobby dansen doet
Je wedstrijden doet "alleen voor de fun"
Je niet bereid bent te trainen, herstellen en eerlijk te communiceren
Alle opties zijn doorlopend, met een aanbevolen minimumduur van 3 maanden.
Volledig gepersonaliseerde begeleiding met maximale aandacht en precisie.
€480 / maand (1× per week)
€960 / maand (2x per week)
€1440 / maand (3x per week)
Performance-gericht trainen met persoonlijke programmering en feedback, waar je ook bent.
€350 / maand individueel
€100 / maand in groep
Hoogwaardige, gestructureerde performance training in groepsverband met de Dance Strength Community
€50 / month
16 jaar coachingervaring
100+ cliënten begeleid
NSCA Certified Personal Trainer (CPT)
NSCA Certified Strength & Conditioning Specialist (CSCS)
Achtergrond in Voeding & Diëtetiek
Deelname aan Europese en Wereldkampioenschappen (Latin Formation)
Werkervaring en mentorship bij Ultimate Performance
Je krijgt geen standaard schema.
Je krijgt gestructureerde performance coaching, gebaseerd op ervaring in zowel krachttraining als competitie.
Prestaties zijn geen resultaat van uitputting.
Ze worden gebouwd op een goede voorbereiding.
Als je écht werk wilt maken van kracht, belastbaarheid en duurzame prestaties, laten we het dan goed opbouwen.